Профилактика табакокурения и алкоголизма

Курить начинают по глупости, а не бросают от слабости духа. Из моих курящих знакомых ВСЕ или бросали курить, или бросают сейчас.

В. Платонов

Курение – это не взросление. Курение – это старение.

Все больше и больше людей в России отказываются от сигарет. Все меньше курящих.

Сигареты не разрушают семьи, как наркотики и алкоголь, и не преследуются законом. Зато широко (и довольно тонко) рекламируются и везде продаются. Не вызывают жуткую ломку, абстиненцию, как после перепоя. И, тем не менее, большинство курящих людей старается избавиться от этой привычки.

 Сигареты являются самым опасным наркотиком. Почему? 

Куришь – не взрослеешь. Куришь – стареешь. Устареваешь!

Зачем начинать, если потом будешь всю жизнь бросать?

Понаблюдайте за курящими друзьями, если вы не курите, или за собой, если вдруг курите.

Смотрите, сколько может продержаться курильщик без сигареты? Ну, двадцать минут, ну полчаса, самое многое — час. Что потом? Курильщика неуклонно тянет покурить.

А если он не покурит, то у него обязательно поменяется настроение: на смену бодрости и весёлому духу, придут мрачность, депрессия, унылый дух, затем агрессия, крик, несдержанность. В конце концов, курильщик найдёт себе сигарету, — и тут же настроение у него поднялось. Снова радость, шутки, смех.

Перепады самочувствия и настроения.

Почему это происходит? Потому что сигареты являются краткодействующими наркотиками. И действуют через всасывание табачного дыма в лёгкие. А оттуда химические вещества, в основном, это никотин, проникают в кровь, давая кратковременную эйфорию, лёгкий дурман, опьянение и успокоение. Но, как только химические вещества, поступившие в кровь через затяжку сигаретой, распались, действие лёгкого наркотика через сигареты прекратилось, тут же наступает постинтоксикационный синдром, то есть абстиненция. У курильщиков это выражается в плохом самочувствии, нервозности, раздражении, злости.

Очередная сигарета лишь устраняет абстиненцию и курильщику кажется, что он чувствует себя лучше.

Если наркоман колется раз или два раза в сутки (да и то, пока деньги есть), алкоголик пьёт неделю, максимум десять дней (затем перерыв, иначе умрёт), то курильщик не делает себе выходных. Даже ночью, во время сна, вдруг проснувшись, он бежит к сигарете. И этот скрытый враг живёт в сотнях миллионах людей, делая вид, что он друг людей. Почему же сигареты являются врагом человека? С точки зрения медицины — это медленно действующий яд, разрушающий весь организм.

Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают ее всерьез.

Зачем начинать, если потом будешь всю жизнь бросать?

Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения.

Птицы погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака — от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь).

Курильщик не погибает по тому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид — другой яд, содержащийся в табаке.

В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Кстати, на деньги, которые курящий тратит в год на сигареты, можно прекрасно отдохнуть летом. Например, съездить заграницу, в Австрию или Чехию.

Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает пристрастие к курению. Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становится необходимым.

Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть.

Люди, живущие в накуренных помещениях, чаще и сильнее страдают заболеваниями органов дыхания.

Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для вашего организма, ухудшает обмен веществ. Снижается способность к физической деятельности, требующей выносливости и напряжения.

Учеными многих стран установлено, что никотин и сухие частицы табачного дыма способствуют развитию у вас многих аллергических заболеваний. (Даже если вы не курите, но находитесь рядом с курильщиком).

В США даже называют сигарету знаком неудачливости. Ваше курение, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечно — сосудистой системах. В 12-15 лет люди уже жалуются на одышку при физической нагрузке.

Курение отрицательно влияет на успехи во всем. И в спорте! И в учебе! И в хобби! Сигарета замедляет любое развитие. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиваться успехов и чувствовать себя спокойным и счастливым.

Еще 100 лет назад, в результате многолетних наблюдений, французский доктор Декалине пришел к убеждению, что даже редкое курение вызывает малокровие, расстройство пищеварения.

Школьные годы — годы роста, когда закладывается ваше будущее здоровье. Каким вы хотите, чтобы оно было? Чтобы ваша жизнь была неуравновешенной и была окрашена в серые тона?

Сигарета – первая потеря независимости и свободы твоей воли.

Остаться свободным легко!

Не начинай то, что потом всю жизнь будешь бросать.

Об эпидемии табакокурения среди девушек и женщин

Табачная промышленность ведет непрерывный и настойчивый поиск новых потребителей, которые заменят тех, кто бросает курить, а также нынешних потребителей, примерно половина которых умрет преждевременно от рака, инфаркта, инсульта, эмфиземы или других связанных с табаком болезней.

Одну из крупнейших групп среди многочисленных мишеней промышленности составляют женщины. Это связано с тем, что меньше женщин употребляют табак для курения или для жевания, чем мужчин: лишь 9% женщин курят по сравнению с 40% мужчин. В мире насчитывается более 1 миллиарда курильщиков, из которых женщин только около 200 миллионов.

Привлекая женщин, промышленность просто получает возможности для расширения продаж.

В то время, как в некоторых странах табачная эпидемия среди мужчин медленно идет на спад, употребление табака среди женщин в других странах возрастает.

Будущий характер глобальной табачной эпидемии среди женщин можно разглядеть в привычках сегодняшних девочек. В половине из 151 страны, где проводилось обследование тенденций в курении среди молодежи, сигареты курит примерно одинаковое число девочек и мальчиков. В некоторых странах курящих девочек больше, чем мальчиков. Курящие подростки с большей вероятностью становятся регулярными курильщиками в зрелые годы.

Из более чем 5 миллионов человек, ежегодно умирающих в результате употребления табака, примерно 1,5 миллиона женщин. Если не принять срочные меры, число людей, умирающих в результате употребления табака, к 2030 году превысит 8 миллионов человек, 2,5 миллиона из которых будут женщины. Примерно три четверти этих случаев смерти женщин произойдет в странах с низким и средним уровнем дохода, которые менее всего способны переносить такие потери. Каждый случай такой преждевременной смерти предотвратим.

В некоторых странах большую угрозу для женщин представляет воздействие на них вторичного табачного дыма при курении других людей, особенно мужчин. Так, например, в Китае, где живет одна треть взрослых курильщиков в мире, табачная эпидемия касается в основном одних мужчин. В Китае курит менее 3% женщин. Тем не менее, более половины китайских женщин репродуктивного возраста регулярно подвергаются воздействию вторичного табачного дыма. Во всем мире примерно 64% из 430 000 ежегодных случаев смерти в результате воздействия вторичного табачного дыма происходит среди женщин.

Борьба с табачной эпидемией среди женщин является важной частью любой стратегии по борьбе против табака. Как заявила Генеральный директор ВОЗ Маргарет Чен, «Защита и укрепление здоровья женщин имеют решающее значение для здоровья и развития не только сегодняшних граждан, но и будущих поколений».

Пришло время действовать.

• У женщин часто бывают другие причины для курения, чем у мужчин. Табачная промышленность обманывает многочисленных женщин, внушая им идею, что курение — это признак освобождения, а многие женщины неправильно считают, что курение помогает им оставаться стройными.
• Курящие женщины с большей вероятностью, чем некурящие женщины, страдают от бесплодия и задержек в наступлении беременности. Курение во время беременности повышает риск преждевременных родов, мертворождений и смерти новорожденных и может приводить к уменьшению количества грудного молока.
• Курение повышает риск развития у женщин рака шейки матки. Имеется возможная связь между активным курением и раком молочной железы в предклимактерический период.
• Многие стратегии по борьбе против табака не учитывают женщин, жующих табак.

Вред курения кальяна: факты против мифов

Курение кальяна стало модным развлечением в увеселительных заведениях и у многих молодых людей. Люди, балующие себя курением кальяна, полагают, что это относительно безвредная забава. Однако это не так. Кальяны привозят из азиатских стран в качестве сувениров после отпуска, и соблазн попробовать их дома с друзьями становится просто магическим. Кроме этого, табак ароматизируется особыми добавками, гасится его неприятный вкус, создается лирическиромантическая аура вокруг курения кальяна.

Строение кальяна подразумевает прохождение дыма от тлеющих углей и табака через водяной фильтр и через дополнительную систему разного рода фильтров. Однако дым не очищается от всех вредных веществ и примесей полностью – иначе бы исключался весь смысл курения кальяна вообще. Дым, прошедший через водный фильтр, имеет достаточно угарного газа, солей тяжелых металлов и канцерогенных соединений. Остается в дыме и никотин – а за часовой сеанс курящий кальян получает столько никотина, сколько содержится в 5 пачках сигарет. Естественно, курение кальяна – это все же курение. Зависимый от никотина курит, чтобы удовлетворить никотиновый «голод». При курении сигареты насыщение достигается примерно за 5-10 минут, за это время в легкие попадает до полулитра табачного дыма со всеми его примесями. А учитывая среднюю продолжительность ритуала курения кальяна (от тридцати минут до полутора часов), через легкие курильщика проходит объем дыма, равносильный 150 сигаретам.

Добавляет в общую чашу нарушения здоровья курение в закрытых и плохо вентилируемых помещениях, где скапливается выдыхаемый угарный газ и дым, наступает состояние гипоксии (нехватки кислорода). Все это приводит к повышению токсических влияний  на организм. Наносится вред  лѐгким человека посредством обжигающего дыма. Табак в кальяне тлеет на углях при температуре 450 градусов Цельсия и просто не успевает охладиться до безвредной температуры, даже проходя через воду. Кальянный дым, проходя через воду, увлажняется и это позволяет вдыхать его более глубоко. А постоянное вдыхание 500-600 кубических сантиметров дыма пагубно отражается на способности легких выводить вредные вещества. Лѐгкие теряют эластичность, а вместе с ней и эту способность.

При использовании кальяна несколькими людьми сразу повышается риск заражения неприятными и трудноизлечимыми заболеваниями – туберкулезом, гепатитом В и различными респираторными инфекциями, от гриппа до микоплазмоза.

Любое курение, дым, наносят организму человека непоправимый вред. Современная молодежь не рассматривает других вариантов времяпровождения. А ведь можно собираться с друзьями на природе, возле костра и весело общаться. В жаркие месяцы можно купаться, а зимой кататься на лыжах,  коньках. 

Делайте правильный выбор!

Отказ от курения: преимущества для здоровья

1. Преимущества отказа от курения для здоровья всех курильщиков бывают незамедлительными и отдаленными.

Благотворные изменения в организме после отказа от курения в течение определенного времени:

• В течение 20 минут у вас уменьшается частота сердечных сокращений и снижается кровяное давление.
• В течение 12 часов содержание угарного газа в вашей крови снижается до нормального уровня.
• В течение 2-12 недель у вас улучшается кровообращение и усиливается функция легких.
• В течение 1-9 месяцев уменьшаются кашель и одышка.
• В течение 1 года риск развития у вас ишемической болезни сердца уменьшается в два раза по сравнению с таким риском у курильщика.
• Через 5-15 лет после отказа от курения риск инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека.
• Через 10 лет риск развития у вас рака легких снижается в два раза по сравнению с таким риском для курильщика, снижается также риск развития у вас рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
• Через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня риска у некурящего человека.

2. Люди всех возрастных групп, у которых уже развились проблемы со здоровьем, связанные с курением, все еще могут получить преимущества, если откажутся от курения.

Преимущества по сравнению с теми, кто продолжает курить:

• Примерно в 30 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает примерно на 10 лет.
• Примерно в 40 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 9 лет.
• Примерно в 50 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 6 лет.
• Примерно в 60 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 3 года.
• После развития болезни, представляющей угрозу для жизни: незамедлительная польза – у людей, отказавшихся от курения после инфаркта, вероятность развития другого инфаркта уменьшается на 50%.

3. Воздействие вторичного табачного дыма на детей

3. Отказ от курения снижает избыточный риск развития многих болезней, связанных с воздействием вторичного табачного дыма на детей, таких как респираторные болезни (например, астма) и инфекции уха.

4. Другие преимущества

4. Отказ от курения снижает вероятность импотенции, проблем с наступлением беременности, преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела и выкидышей.

Мы выбираем трезвость — мы выбираем свободу! 

На сегодняшний день алкоголизм является одной из главных причин высоких показателей смертности в нашей стране. Согласно данным ВОЗ распитие спиртных напитков за последние двадцать лет поспособствовало сокращению средней продолжительности жизни у мужчин на 7 лет и на 10 лет у женщин. Ранее, такие резкие скачки были замечены только в период масштабных военных конфликтов. Алкоголизм, словно эпидемия, уносит ежедневно тысячи жизней. По статистике, употребление алкоголя является причиной каждой третьей смерти среди мужчин и у 14% женщин. Ежегодно в России фиксируется более 40 000 отравлений суррогатами и некачественным алкоголем.

По данным Роспотребнадзора за 2019 год на каждого человека в нашей стране приходится 10 литров алкоголя в год. Стоит отметить, что официальные цифры, как правило, весьма занижены и не отражают действительность.

Важно! Употребление спиртных напитков априори не является нормой. Алкоголь — это яд, угнетающий ЦНС и способствующий развитию тяжелых заболеваний психики и внутренних органов. Не существует никаких компромиссов и социальных оправданий добровольному уничтожению собственного здоровья!

Существует целый ряд стереотипов, опираясь на которые, люди продолжают из раза в раз «баловаться» спиртным, что в конечном итоге большую часть приводит к развитию алкогольной зависимости в разной степени тяжести. Вот лишь некоторые из традиционных отговорок, которые применяют большинство людей, пытающихся оправдать свое употребление:

• «Я только по праздникам…»;
• «Я только пиво пью — это не страшно…»;
• «Я не алкоголик, я же не валяюсь на улице…»;
• «Я просто расслабиться решил сегодня, у меня много проблем…»;
• «Если все будут пить, я тоже выпью…»
• «Я же не каждый день пью…».

На данном этапе об алкогольной зависимости говорить еще рано, но предпосылками для ее развития вполне можно назвать.

На более выраженной стадии алкоголизма эти отговорки носят уже весьма агрессивный характер с полным отрицанием заболевания и перекладыванием вины и ответственности на окружающих:

• У меня нет проблем, Вы преувеличиваете;
• Я бы не был такой, если бы Вы изменились или что-то сделали;
• Вот если бы у меня была (работа, жена, машина) все было по-другому;

Алкоголизм — это болезнь не только тела, но и души. Употребление алкоголя губительно сказывается на физическом и психическом здоровье, а также на других важных сферах человеческой жизнедеятельности. Причины алкогольной зависимости, в свою очередь, можно условно разделить на биологические, социальные и психологические.

К сожалению, в нашей стране отношение к алкоголю в обществе довольно лояльное, что способствует развитию и процветанию алкоголизма.В большинстве семей считается нормой проводить застолья и праздники с выпивкой. За этим же столом сидят несовершеннолетние дети и наблюдают за тем, как здорово и весело с бокалами вина или рюмкой водки развлекаются их родители. Разумеется, употребление алкоголя в глазах подростков становится вполне приемлемым социальным явлением.

Очень важную роль играют существующие стереотипы о «пьяной» России, которые оказывают серьезное влияние на наш с вами образ мышления. Противостоять воздействию из вне может помочь хорошее образование и морально-нравственный стержень, также многое будет зависеть от культурного уровня каждого человека и его ближайшего окружения.

Воздействие алкоголя на организм человека

Мало найдется людей, которые осознают, что, выпивая, они рискуют не только своим самочувствием на следующий день, но и здоровьем в целом. Понятно, что состояние организма зависит от частоты употребления горячительного, индивидуальных особенностей, крепости иммунитета. Некоторые специалисты считают, что умеренное потребление качественного алкоголя не только не наносит вреда, но и оказывает благотворное воздействие. Это спорное утверждение. Ведь ученые давно и серьезно занимаются изучением влияния алкоголя на человека. Воздействие алкоголя на органы проходит незаметно, но он оказывает постоянное отрицательное влияние на все системы. Ведь компоненты спирта, являясь ядом, способы проникать в клетки, усугубляя положение, если у человека есть хронические заболевания, способствуя появлению новых, в том числе неизлечимых недугов. Исследования подтверждают, что от этанола страдает печень, мозг, почки, поджелудочная железа. Эти органы реагируют на этанол следующим образом:

• печень. Спирт в первую очередь уничтожает этот орган. Алкоголь – виновник появления таких болезней, как жировая дистрофия, стеатогепатит, гепатит. Его токсическое воздействие может привести к неизлечимому заболеванию – циррозу. Предотвратить развитие недуга можно только, контролируя объемы и частоту приема спирта или полностью отказавшись от употребления спиртного;
• мозг. Вследствие алкогольной интоксикации гибнут мозговые клетки. Постоянное употребление спирта приводит к изменению структуры и тканей органа, нарушению работы центров, которые отвечают за когнитивные возможности (восприятие информации, память, ум и т.д.);
• почки. Спирт, постоянно воздействуя на почки, вызывает различные воспалительные процессы, приводит к образованию камней, интоксикации. Алкоголь – одна из причин дистрофии, почечной недостаточности. Развитие онкологических заболеваний также связано с употреблением спирта;
• поджелудочная железа. Продукты распада этилового спирта (ацетальдегиды) являются виновниками сбоя в работе этого органа. Постоянное употребление алкоголя приводит к появлению панкреатита. Эта болезнь может спровоцировать инсулинозависимый сахарный диабет. В большинстве случаев и рак поджелудочной железы также возникает из-за выпивки.
• Сердечно-сосудистая система. Губительное влияние алкоголя приводит к нарушениям в работе сердца, увеличивается вероятность атеросклероза, развития гипертонии, первичного поражения миокарда. Некоторые из этих недугов вылечить сложно;
• Нервная система. Спирт разрушает эту систему. Энцефалопатия, полиневрит, белая горячка, синдром Вернике-Корсакова – вот лишь несколько болезней, возникающих вследствие постоянного злоупотребления алкоголем.
• Пищеварительная система. ЖКТ угнетается под воздействием этанола. Поражение спиртом затрагивает пищевод, желудок, поджелудочную железу, тонкую и прямую кишку. Спиртное – причина закупорки сосудов, нарушения микрофлоры, проницаемости стенок кишечника.
• Дыхательная система. Этанол оказывает негативное влияние на легкие, бронхи, дыхательные пути. Возможно возникновение приступов удушья, гарантировано снижение иммунитета. Как результат человек начинает чаще болеть недугами, которые передаются воздушно-капельным путем. Одно из опаснейших заболеваний – туберкулез.
• Алкоголь оказывает токсическое влияние и на кровь. Под влиянием компонентов, входящих в состав спирта, сначала происходит ее разжижение, а вслед за ним сгущение, что способствует образованию тромбов. Некоторые элементы, которые образуются после распада эталона, накапливаются в организме, остаются там длительное время.
• Алкоголь оказывает токсическое влияние и на кровь. Под влиянием компонентов, входящих в состав спирта, сначала происходит ее разжижение, а вслед за ним сгущение, что способствует образованию тромбов. Некоторые элементы, которые образуются после распада эталона, накапливаются в организме, остаются там длительное время.
• Действие алкоголя на организм проявляется не только на отмеченные системы и органы. Спирт оказывает воздействие даже на суставы. Он вызывает болевые ощущения, является виновником появления воспалительных процессов, происходит нарушение обмена веществ. Суставы болят при ходьбе. Они «ноют», когда человек находится в расслабленном состоянии. Артрит – грозная болезнь, возникающая, в том числе, вследствие чрезмерных возлияний.

Воздействие алкоголя на организм беременной женщины, кормящей матери

Репродуктивная система не защищена от влияния алкоголя. Под действием компонентов, содержащихся в спирте, происходит нарушение гормонального баланса, резкое снижение сексуального влечения. Очень часто диагноз бесплодие ставят мужчинам и женщинам, которые злоупотребляют горячительными напитками. Если дама забеременела, то зачатье, когда пара была в состоянии алкогольного опьянения, может привести к следующим плачевным последствиям:

• выкидыш на любом сроке беременности;
• рождение нездорового дитя;
• мертворождение;
• наличие у плода врожденных болезней.

Употребление алкоголя во время беременности только усугубляет положение. У плода могут развиться мутации, неправильно сформироваться внутренние органы. Дети алкоголиков часто страдают умственной отсталостью, недоразвитой психикой, нарушениями моторики. Грудничок, которого кормит мать, употребляющая алкоголь, растет медленнее, недобирает в весе. Поэтому спирт и беременность, а также кормление грудью – вещи абсолютно не совместимые.

Пара, которая приняла решение родить, должна предварительно отказаться от употребления алкоголя. Срок составляет несколько месяцев, которые требуются для полного выведения токсинов из организма. В противном случае эмбрион подвергается опасности на любом сроке беременности.

Действие на организм подростков и молодежи

Исследования подтверждают, что все больше подростков, возрастом от 13 и до 18 лет, пробуют спиртосодержащие напитки. Притом процент тех, кто выпивает постоянно, растет. Отрицательное влияние алкоголя на человека доказано учеными, но на организм подростка спирт оказывает другое действие. Дети младше 18 лет, испытывающие на себе отравляющее влияние горячительного, сталкиваются с рядом проблем:

• пагубное воздействие на сердце, дыхательную систему;
• снижение интеллектуальных способностей;
• нравственная деградация (совершение преступлений в раннем возрасте);
• замедление физического развития;
• нарушение гормонального фона;
• болезни пищеварительной системы.

Алкогольная зависимость повышается вероятность того, что молодой человек или девушка пристрастится к никотину, наркотикам. Таких людей ждет необратимая деградация личности. У подростков намного быстрее формируется привязанность к спиртному. Побороть возникшую тягу к алкоголю очень сложно. Здесь нужна помощь не только родителей и специалистов-врачей, но и психологов. Вылечить подростковый алкоголизм можно, но необходимо понимать, что у таких людей в будущем высок процент рождения своих детей с генетическими аномалиями.

Таким образом, употребление горячительных напитков – проблема, с которой сталкиваются люди независимо от возраста и социального положения. Полностью отказаться от спиртосодержащей продукции могут далеко не все. Тут можно дать один совет – употреблять необходимо качественный алкоголь в умеренных количествах, придерживаться здорового питания и вести активный образ жизни. Но лучше алкоголь не употреблять совсем, потому что в любом случае — это зависимость. Будь свободным, будь независимым! Выбери долгую, активную,  полноценную жизнь!

БЫТОВОЙ АЛКОГОЛИЗМ: ПРИЧИНЫ, ПРИЗНАКИ И ОСОБЕННОСТИ

 Многие не видят разницы между бытовым пьянством и алкогольной зависимостью, считают их одним и тем же. На самом деле это неправильно. Под первым явлением подразумевается, что человек предпочитает распивать алкогольные напитки только в условиях домашней обстановки.

Большое количество людей считают, что бытовое пьянство является заболеванием, но врачи с этим не согласны. Увлечение спиртным больше похоже на вредную привычку, чем на зависимость. Бытовое пьянство основано на традициях празднования различных торжеств с употреблением крепких напитков в кругу друзей.

Подобное поведение может наблюдаться на протяжении всей жизни человека. При этом увеличение дозы не является обязательным условием употребления спиртного. Однако иногда обычное желание пить может трансформироваться в бытовой алкоголизм. А это уже несколько иной уровень употребления спиртного. 

Причины формирования бытового алкоголизма

Переизбыток свободного времени. Человек не может найти себе место и постоянно ищет отдушину. В то время, как некоторые занимаются любимым хобби, другие предпочитают коротать время, употребляя алкоголь. К тому же, всегда найдется тот, кто охотно составит компанию в этом занятии. Особенно ярко это выражается в молодежной среде.

Наличие привычек и традиций. В нашей стране невозможно представить какое-либо торжество без того, чтобы на столе не стояло несколько бутылок горячительных напитков. Можно сказать, что это своеобразный ритуал и даже необходимость, а то ведь люди не поймут. Причины бытового алкоголизма различны. Например, когда человек только получает паспорт, уже все ждут того, что он станет отмечать знаменательное событие путем распития спиртного. То же самое происходит с получением водительского удостоверения, при более или менее значимой покупке. Данная традиция прочно укоренилась в сознании населения нашей страны.

Подходящая компания. Если человек общается в среде любителей употреблять алкоголь, ему сложно противостоять уговорам выпить с ними. Обычно подобные разговоры сопровождаются моральным давлением из разряда «ты нас не уважаешь» и тому подобными. Поэтому, чтобы не обидеть коллектив, человек уступает и присоединяется к распитию спиртных напитков.

Типы бытового пьянства

Данное явление делится на несколько градаций. Основным их отличием друг от друга является количество и частота употребления спиртного. Такое разделение связано с тем, что нельзя сравнивать запойного алкоголика или человека, который каждый день употребляет крепкие горячительные напитки с тем, кто делает это время от времени. Существует следующая классификация людей, которые не отказывают себе в удовольствии принять некоторое количество спиртного:

Умеренно пьющие. Для них характерно употребление алкогольных напитков незначительными дозами не более пары раз в месяц. Обычно это связано с проведением торжеств, праздников или дней рождения.
Эпизодически пьющие. Употребление крепких напитков ограничено двумя-четырьмя случаями в месяц.
Систематически употребляющие. Показатели ограничиваются не только частотой употребления, но и дозировкой. Эта группа людей употребляет от 150 до 350 мл алкогольных напитков в неделю.
Постоянно пьющие. Эти люди употребляют алкоголь дважды в неделю в объеме 350-550 мл.
Хронически пьющие люди. Спиртные напитки употребляются чаще, чем раз в день. При этом дозировка составляет не менее 120 мл за один раз.

До того, как обычный пьяница станет алкоголиком, он пройдет все стадии формирования зависимости. Чем больше стаж употребления спиртного, тем сложнее заболевание поддается лечению.

Все алкоголики начинали с умеренного потребления этанол содержащих напитков. Постепенно дозировка увеличивается, а привычка пить превращается в зависимость. Поначалу хватает слабоалкогольных напитков, чтобы достичь должного эйфорического эффекта. Потом приходит черед более крепких напитков. При отсутствии доступа к спиртному у человека ухудшается настроение, а после его употребления оно резко улучшается, а все негативные эмоции отходят на второй план.

Что нужно знать о признаках бытового алкоголизма

Увлечение спиртными напитками одного из членов семьи может стать серьезной проблемой. Важно знать, как распознать зависимость, предпринять своевременные меры по ее устранению. Общие признаки бытового алкоголизма, по которым можно его выделить следующие:

• У человека наблюдается оживление и улучшение настроения при мысли о намечающемся застолье, а также резкое его ухудшение, если событие не состоялось.
• Отказаться от выпивки человек может с большим трудом, если его не устраивают окружающие условия, обстоятельства или есть угроза крупных неприятностей в результате употребления спиртного.
• Человек все чаще прибегает к употреблению спиртного, но вполне осознает свою норму. Он даже в состоянии пропустить несколько рюмок. Однако, некоторое время спустя, снова присоединяется к возлияниям.
• После протрезвления у человека наблюдаются угрызения совести и чувство вины и стыда перед близкими.
• Полностью отсутствует желание опохмелиться. Если же он попытается это сделать, то его начинает тошнить, вплоть до возникновения рвоты.
• Случаи употребления спиртного все реже привязываются к торжественным событиям или особым случаям. Также все меньше становится потребность в компании для этого. Человек вполне позволяет себе выпить несколько бутылок пива или вина в одиночестве и без особого повода.
• После протрезвления отмечается наличие психологического и физического дискомфорта. Нередко одновременно с этим слышны мысли о том, что это было в последний раз.
• Несмотря на схожесть понятий обычного и бытового алкоголизма, признаки последнего выражены в гораздо меньшей степени. Однако не стоит думать, что приставка «бытовой» означает, что это какой-то другой алкоголизм.

Основные отличия бытового алкоголизма от хронического

При появлении его симптомов следует принять все необходимые меры, чтобы решить данную проблему. В ином случае заболевание начинает очень быстро прогрессировать, незаметно превращаясь в начальную стадию хронического алкоголизма. Понять это можно также по тому, что желание выпить начинает преобладать перед остальными потребностями. Симптомы бытового алкоголизма в определенной степени отличаются от хронического. Они выглядят следующим образом:

• Человек не испытывает болезненной тяги к спиртному. В любой момент он в состоянии отказаться от предложенной выпивки.
• Спиртное употребляется только по особым случаям, таким как семейные застолья или праздники. При этом без повода к спиртным напиткам даже не притрагиваются.
• После употребления алкоголя человек не теряет самообладания и не лезет выяснять с кем бы то ни было отношения. Единственным изменением в его поведении может быть улучшение настроения и повышенная веселость.
• После употребления спиртного человек не испытывает раскаяния.

На самом деле следует отличать бытовое пьянство от хронического алкоголизма. Первое явление не является болезнью и не требует лечения. Алкоголизм же, напротив, является серьезным психическим заболеванием. На последних стадиях для него характерна физическая зависимость. В таком состоянии человек просто не может самостоятельно бросить употреблять алкоголь. Он не сможет не только полностью отказаться от него, но даже уменьшить дозировку.

При бытовом пьянстве человек в состоянии регулировать количество выпитого и вовремя останавливаться. Алкоголик же без спиртного чувствует себя значительно хуже. После употребления определенной дозы у него наступает амнезия, в результате которой на утро он ничего не помнит, начиная с определенного момента.

Главная опасность формирования алкоголизма заключается в том, что он резко ухудшает состояние здоровья человека. В связи с этим нарушается функционирование всех систем и органов человека, а также изменяется его психическое и эмоциональное состояние. Нередко все эти процессы становятся причиной преждевременной смерти человека.

Бытовое пьянство таких последствий не вызывает. Да и ни один здравомыслящий человек не позволит себе переступить черту, отделяющую обычное употребление спиртного от появления зависимости.

Как не допустить формирования алкоголизма

Бесконтрольное бытовое пьянство быстро может принять хроническую форму и превратиться в диагноз, что станет существенной проблемой и причиной обращения в специализированную наркологическую клинику. Избежать данного процесса можно только полным отказом от употребления этанол содержащих напитков. Необходимо в полной мере осознать, что они на самом деле только создают иллюзию счастья, затуманивают разум и уводят от решения настоящих проблем.

Как только стало заметно, что человек начал слишком сильно увлекаться алкоголем, необходимо в кратчайшие сроки обратиться за помощью к врачу. Даже если диагноз не подтвердится, беседа со специалистом может произвести на человека достаточно сильное впечатление, чтобы он задумался о своем увлечении и сделал правильные выводы.

Одним из способов профилактики алкоголизма могут стать другие интересы в жизни, например, новое хобби и семья. Можно активно заняться спортом или принять участие в общественной жизни. Такой подход позволит найти полноценную замену спиртным напиткам, даст возможность получать удовольствие не только от них, но и других занятий, более полезных с точки зрения морали.

ПИВНОЙ АЛКОГОЛИЗМ 

Пивной алкоголизм – сформировавшееся влечение к алкоголю, которое приобрело физическую зависимость. Опасность для здоровья представляют не обязательно крепкие напитки. Частое употребление пива не только вредно для организма, но и приведёт к зависимости от алкоголя. Такая тяга к спиртному стремительно развивается, причём сразу распознать это заболевание довольно сложно. Рекламу пива можно увидеть повсюду и многие не задумываются, насколько губительным может быть пристрастие к этому пенному напитку.

Определение пивного алкоголизма

В большинстве случаев тяга к спиртному имеет критические последствия для здоровья. Пивной алкоголизм опасен отсутствием чётких психологических норм. Содержание спирта в этом напитке обычно находится в пределах 4-9%, что даёт ощущение кажущейся безопасности. Такое мнение мешает распознать признаки зависимости, что способствует дальнейшему развитию болезни. Влечение к алкоголю не ограничивается бутылкой пива, причём его ежедневное употребление становится нормой.

В медицине отсутствует специальный термин, отдельно характеризующий зависимость от пива. Существует только общее определение – алкоголизм, которое свидетельствует о пристрастии к спиртному. Эта болезнь имеет страшные последствия и любителям пива навряд ли удастся их избежать. Признаки алкоголизма, вызванные этим пенным напитком, имеют следующие проявления:

• желание выпить возникает ежедневно и не зависит от обстоятельств;
• время распития сдвигается с вечера на утро или обед;
• самостоятельное употребление становится нормой;
• потребность в алкоголе уже невозможно скрыть;
• появляется желание увеличить дозу алкоголя.

Пивной алкоголизм у мужчин и женщин

Развитие непреодолимого желания выпить не имеет гендерных различий. Пивной алкоголизм у женщин и представителей сильного пола обладает одинаковыми проявлениями. Наиболее склонны к этой болезни именно мужчины. Пиво нередко можно увидеть в рекламе в качестве идеального напитка для дружеских встреч и неспешного отдыха. Несомненно, небольшое количество алкоголя не принесёт вреда, но чувство меры не всегда срабатывает при распитии слабоалкогольных напитков.

Пивной алкоголизм у мужчин характеризуется незаметным протеканием первоначальной стадии. Общение с друзьями или отдых после тяжёлого рабочего дня требует средства для расслабления. Пиво отлично подходит для таких случаев, и его частое употребление легко приведёт к возникновению зависимости. Для женского организма алкоголизм имеет ещё более разрушительные последствия. Хотя, прекрасный пол и не увлекается этим пенным напитком на улице, пить его дома для многих стало обыденным делом.

Развитие пивного алкоголизма у подростков

Молодой организм легко поддаётся воздействию алкоголя. Телевизионная реклама делает пиво культовым напитком при просмотре спортивных баталий, что способствует его популяризации. Невысокое содержание спирта в этом напитке не несёт угрозы для здоровья. Такое утверждение верно, только при небольших дозах хмельного напитка. Особенно заметен у молодёжи пивной алкоголизм, симптомы этой болезни тяжело скрыть. Ограничение на продажу алкоголя действует именно на основании медицинских рекомендаций, и нарушать такие правила не стоит даже по праздникам.

Пивной алкоголизм у подростков развивается очень быстро, а последствия этой болезни наложат свой отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Негативные изменения в поведении ребёнка должны стать поводом для анализа возможных причин. Появление следующих симптомов свидетельствует о высоком риске развития у подростка пристрастия к алкоголю:

• равнодушие к учёбе и активной социальной жизни;
• раздражительность, упрямство и желание уединится;
• скрытность и игнорирование очевидных фактов;
• неопрятность и позднее возвращение домой.
• Лечение подросткового алкоголизма требует особого внимания. Здесь может потребоваться психологическая помощь и поддержка друзей. Хотя тенденция к алкоголизму всё чаще наблюдается у молодёжи, занятия спортом и активная социальная жизнь помогут в преодолении этого заболевания.

Стадии и развитие пивного алкоголизма

Пристрастие к спиртному скрыть практически невозможно. Эта болезнь вызывает физиологическую и психологическую зависимости, которые имеют хорошо заметные проявления. Таких больных практически невозможно убедить обратиться к врачу, и они легко выдумают сотни причин в своё оправдание. 

Стадии пивного алкоголизма чётко характеризуют прогрессирующее развитие болезни, причём такая зависимость не уступает водочной в силе влечения.

• Первоначальная стадия – частые выпивки не настораживают своими последствиями, а небольшое содержание алкоголя в напитке оказывает расслабляющее действие. Со временем от такой привычки уже тяжело отказаться. Мысли о последствиях для здоровья кажутся надуманными, что приводит к увеличению дозы.
• Вторая стадия – пристрастие к пиву становится похоже на привычку, а отказ от хмельного напитка вызывает раздражение. Выпивка приносит только мимолётное удовлетворение, и для поддержания нормального самочувствия требуется всё больше алкоголя. В таком состоянии человек может демонстрировать апатию или сильное раздражение.
• Последствия пивного алкоголизма способны привести к самому печальному исходу. Важно вовремя остановить развитие этой болезни и вернуть человека в социум. Появление влечения к алкоголю отлично видно со стороны даже в первоначальной стадии. Ежедневного употребления этого пенного напитка достаточно, чтобы задуматься о возможных последствиях. Если в начале развития этой болезни от спиртного можно отказаться самостоятельно, то на второй стадии без врачебной помощи не обойтись.

Как преодолеть пивной алкоголизм

Пиво содержит продукты брожения и его воздействие на организм способно привести к необратимым для здоровья последствиям. Среди внутренних органов наиболее страдают почки и печень. Вещества, содержащиеся в пиве, также оказывают влияние на гормональный фон и психику. Чтобы решить, как вылечить пивной алкоголизм нужно определить степень зависимости.  Для того чтобы бросить пить потребуется сила воли, а также желание избавиться от пагубной привычки. Для успешного избавления от этой формы алкоголизма будут важны такие действия:

• полностью исключить приобретение пива;
• изменить образ жизни и забыть о старых привычках;
• заняться спортом или найти себе интересное увлечение;
• меньше общаться с людьми, часто употребляющими алкоголь;
• исключить посещение мероприятий с обилием спиртных напитков.

Кроме избавления от физиологической потребности в алкоголе, важно преодолеть психологическую зависимость. Устойчивое желание выпить может казаться навязчивой идеей, которая разрушит все предыдущие старания. В этом случае поможет помощь психолога, смена обстановки или новое увлечение. Последствия пивного алкоголизма не доставляют радости, и важно осознать всю серьёзность возникших проблем. Избавиться от пивного алкоголизма вполне реально, если ответственно подойти к лечению.